Bem-estar...

o bem-estar vem de onde?
obvio: da convivência com amigos,
de relações saudáveis,
de não permitir que frustrações
e ressentimentos
virem a tônica da vida,
de não reagir com exagero
diante de insignificâncias,
da valorização
das miudezas grandiosas do cotidiano,
de sentir-se disponível
para o novo e o diferente
a fim de enriquecer a própria existência,
mantendo uma espiritualidade básica
que envolva a generosidade,
a compaixão,
a tolerância
(não é obrigatório ter religião pra isso),
mais:
de aceitar as mudanças,
de trocar de perspectiva
quando se estiver obcecado com algo,
de buscar a evolução da mente...

Martha Medeiros
by
Rô